5月18日，為走實(shí)走深“我為群眾辦實(shí)事”實(shí)踐活動(dòng)，把關(guān)心職工心理健康落到實(shí)處，幫助職工樹(shù)立積極向上的健康心態(tài)，增強(qiáng)心理保健能力，提升身心健康水平，建筑設(shè)計(jì)院黨委、工會(huì)為職工舉辦了一場(chǎng)心理健康知識(shí)講座。

本次心理講座邀請(qǐng)到北京林業(yè)大學(xué)人文社會(huì)科學(xué)學(xué)院心理系教授雷秀雅為職工分享“情緒管理與健康”話(huà)題。雷老師通過(guò)互動(dòng)游戲以及圖文并茂的形式，結(jié)合生動(dòng)形象的事例，從情緒、行為、夢(mèng)境、潛意識(shí)等方面普及了心理健康相關(guān)知識(shí)，為培養(yǎng)和保持積極向上的健康心態(tài)提出了很多科學(xué)建議。整堂講座內(nèi)容充實(shí)，豐富多彩，語(yǔ)言通俗易懂，對(duì)完善健康人格、構(gòu)建和諧家庭關(guān)系、創(chuàng)造幸福生活提供了遵循和正確的方式方法，受到職工的一致好評(píng)。

此次講座，不僅讓職工對(duì)心理健康知識(shí)有了更加深入的認(rèn)識(shí)和理解，還有利于幫助大家正確認(rèn)識(shí)自己和家人存在的心理健康問(wèn)題，從而科學(xué)調(diào)整工作、生活節(jié)奏，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)釋放心理壓力以及幫助家人緩解情緒、保持良好的精神狀態(tài)，以更加飽滿(mǎn)的熱情，積極投身到工作和生活中。

（供稿：文雯 編輯：高學(xué)超）